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59日目/42.7% 75.4kg↓  

2008年08月10日 ()
* 上昇 * 
日々の変化はこちら→ 体重変移グラフ

*上昇51日目*

0800 250kcal
 胚芽小麦クラッカー 100kcal 
 豆乳野菜ジュース 150kcal
 
1130 380kcal
 豆腐と野菜の煮物(豆腐、えのき、なす、ピーマン) 230kcal
 豆乳野菜ジュース 150kcal 

2100 370kcal
 豆腐と野菜の煮物(豆腐、えのき、なす、ピーマン) 230kcal
 サラダ(トマト・サラダ菜) 30kcal 
 コラーゲン寒天 50kcal
 ヨーグルト 60kcal
 
jumee☆SaturdayNightFeverRウォーキング 

【合計摂取kcal:1000kcal】 体脂肪率:42.7% 体重: 75.4kgjumee
            前日比 体脂肪率0.2%、体重0.4kg


体重減、体脂肪増。
ウォーキングをさぼっているせいか、体脂肪が高い数値で推移してますね…。
体重は、晩ごはん前の段階でだいぶ増えていたので明日は増えるかな。

食事つくりと運動のモチベーションがすっかり下がってしまった一週間でしたが、
ダイエット【第8週目】もなんとか終了
成果は…

08-03(月)  体脂肪率42.8% 体重77.0kg 
08-10(日)  体脂肪率42.5% 体重75.4kg


(先週比)  体脂肪率-0.3% 体重-1.6kg  

数日停滞したものの、体重はいい感じで減りましたね。月末までに73kg台になれるかしら?
体脂肪は、毎日ウォーキングしているときは1%近く減ってたのに、辞めたとたん減りが悪くなりました
やっぱり運動していると、ちがうのかなー。
そろそろがんばらなきゃなぁ。
月末前には兵庫にいくのに、大丈夫かわたし?!

兵庫にいく日も、あと20日を切りました。
もしかしたら一週間早まって、22日くらいには向こうに行くことになりそうです。
早く彼に会いたいなぁ。。。
新居も探している最中なのですが、いまはネットがあるおかげで、新居探しもだいぶ楽。
いくつかの不動産会社の物件をネット上で片っ端から確認していき、彼氏が土日で不動産にいって気になった部屋を下見をさせてもらってます。
もう6件くらいは下見したのかな。
今週中には決めたいと話しているので、明日も仕事帰りに行ってくるそうです。
探すのに疲れてきたから、そろそろ決めたいところ(;´▽`A``
私もこちらのほうで向こうに送る荷物を荷造りして、あとは彼に会うために美容室行って、病院関係もすませてって、再来週末からはばたばた忙しくなりそう。
いまはロングの巻き髪で、暑いのであげているんですが、どんな髪型にしようかなーって悩んでます。
若くてやせて見える髪形にしてくださいっていってみようかな(笑
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2008.08.10(Sun) 23:59Trackback(0) | Comments(4); | [編集]
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COMMENT

by レコダイ実践中
1週間で1.6kg減るなんて羨ましい~。
頑張っているからですよね。
ウォーキングしなくなると、はっきり数字に出るんですね~。

兵庫にいくまで20日を切りましたか。
部屋探しは大変だけど楽しい時間ですよね。
明るい未来を探しているようでワクワクしますから。
二人の「愛の巣」(笑)なわけですから
ワクワクもさらに倍!、いやいや、さらに百倍くらいかな。

キレイになって彼に会いたいですね。

がんばってますねー! by たかひろ
ありがとうございます。たかひろです。
がんばってますねー!やっぱり頑張っているところは
すごくステキです。輝いてますよ!
これも、恋のせいかしら!?
負けずにがんばるぞー!
応援ぽち!

>レコダイさん♪ by めるてぃ☆
1.6kgはちょっと減りすぎですよね。
リバウンドが怖いです@@;
私の場合、ウォーキングはしてるとしてないとでは全然ちがうようです。
いくまではだるいけど、いってしまえばストレス発散にもなりますよ☆

新居探しはほんと大変です。
私はこれはいやねこっちならまぁまぁ、って口出しするだけですが、彼は不動産会社に連絡して、下見して…って、ほんと大変そう。
早く決めたいけど、いまいち決め手に欠けるというか(笑
決められた予算の中で、広いけど古い物件にするか、狭くて高いけど設備がよくて新しい物件にするか。。。中間くらいのいい物件はなかなか立地条件があわないんですよね~(;´Д`A ```

彼をがっくりさせちゃうんじゃないかって、それだけが心配です(笑

>たかひろさん♪ by めるてぃ☆
ありがとうございます(m。_。)m
最近は急いでも仕方ないのでけっこうのんびりやってます。
恋愛パワーはすごいですよね。彼のためなら、何でもできる気がします。(たまにですがw)
たかひろさんもすてきな恋愛をしてくださいね♪

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COMMENT

1週間で1.6kg減るなんて羨ましい~。
頑張っているからですよね。
ウォーキングしなくなると、はっきり数字に出るんですね~。

兵庫にいくまで20日を切りましたか。
部屋探しは大変だけど楽しい時間ですよね。
明るい未来を探しているようでワクワクしますから。
二人の「愛の巣」(笑)なわけですから
ワクワクもさらに倍!、いやいや、さらに百倍くらいかな。

キレイになって彼に会いたいですね。
[ 2008.08.11(Mon) 11:09] URL | レコダイ実践中 #- | EDIT |

ありがとうございます。たかひろです。
がんばってますねー!やっぱり頑張っているところは
すごくステキです。輝いてますよ!
これも、恋のせいかしら!?
負けずにがんばるぞー!
応援ぽち!
[ 2008.08.12(Tue) 06:41] URL | たかひろ #EBUSheBA | EDIT |

1.6kgはちょっと減りすぎですよね。
リバウンドが怖いです@@;
私の場合、ウォーキングはしてるとしてないとでは全然ちがうようです。
いくまではだるいけど、いってしまえばストレス発散にもなりますよ☆

新居探しはほんと大変です。
私はこれはいやねこっちならまぁまぁ、って口出しするだけですが、彼は不動産会社に連絡して、下見して…って、ほんと大変そう。
早く決めたいけど、いまいち決め手に欠けるというか(笑
決められた予算の中で、広いけど古い物件にするか、狭くて高いけど設備がよくて新しい物件にするか。。。中間くらいのいい物件はなかなか立地条件があわないんですよね~(;´Д`A ```

彼をがっくりさせちゃうんじゃないかって、それだけが心配です(笑
[ 2008.08.12(Tue) 18:49] URL | めるてぃ☆ #- | EDIT |

ありがとうございます(m。_。)m
最近は急いでも仕方ないのでけっこうのんびりやってます。
恋愛パワーはすごいですよね。彼のためなら、何でもできる気がします。(たまにですがw)
たかひろさんもすてきな恋愛をしてくださいね♪
[ 2008.08.12(Tue) 20:15] URL | めるてぃ☆ #- | EDIT |

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